Контакты
Украина
Киев
E-Mail
Телефон+38067-209-4976

  

ФИТНЕСС - спорт XXI века                                                         

 

FITNESS - next generation                                                        


 

 

 






 


 

     





 

Эксперт по уходу за кожей и профилактике старения, Елена Стоянова предлагает безупречную внешность! Вам только и всего, как стоит скачать приложение FitFace для iPad! Вам станут доступны многие секреты молодости.  Среди фанатов ее косметического приложения многие знаменитости.

Скачать приложение можно по ссылке https://itunes.apple.com/us/app/fitface/id566417059?ls=1&mt=8
Гимнастика для лица












msfitness@ukr.net





 

+ 38 067 209 4976  

 


In English see below 

 

 

    С ЧЕГО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ...


 В Мире



   Одни считают, что фитнес – это лишь комплекс упражнений для занятий в тренажёрном зале. Другие соотносят его с разновидностью аэробики. Для третьих,вообще, чуждо само это понятие. На самом деле, слово «фитнес»(Fitness) дословно можно перевести как – «соответствие», что подразумевает соответствие подтянутому, здоровому телосложению, приобретённое вследствие здорового питания, ухода за собой, отдыха и, конечно же, физическую активность во всех её проявлениях. 
   Фитнес – это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Фитнес – ответ человека на убыстряющийся темп жизни. Желание быть в форме – естественное желание.       

   Фитнес – шанс изменить качество жизни без радикальных и чрезмерных усилий; самая совершенная на сегодняшний день система тренировок, вобравшая в себя все самые эффективные приемы "воспитания тела". 

   Родился фитнес в Америке в начале 80-х годов, как раз в то время, когда вопрос о здоровье нации стал более чем актуальным. Тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И эти проблемы увеличивались пропорционально улучшению качества жизни. Люди приходили с работы, включали телевизор, пили пиво. И если в больших городах еще имелась какая-то альтернатива такому образу жизни, то в провинции дело обстояло из рук вон плохо. В таких условиях необходимо было в максимально короткие сроки создать универсальную программу всеобщего оздоровления, место которой и занял фитнес. 

   Праотцем спортивного фитнеса стал американец украинского происхождения Волли Бойко. Именно ему пришла в голову мысль объединить конкурс красоты со спортом. Вэлли разработал необходимые для занятий программы, подготовил специалистов, назвал всё это фитнесом и вывел новорожденное детище в свет. Идея настолько понравилась, стремящимся к идеальным формам и гармоничному внутреннему состоянию, американским «мэнам» и «вумэнам», что уже в 1984 году, под чутким руководством гениального Бойко, была создана Международная Федерация Фитнеса (IFSB), владельцем и президентом которой он является и сегодня. Фитнес-турниры обрели конкретные очертания и форму. Проводятся в три раунда:  

   1. В первом раунде соревнующиеся спортсмены представляют себя в вечерних платьях и костюмах перед микрофоном; 
   2. второй – определение пропорциональности телосложения - позволяет оценить их внешние достоинства; 
   3. третий – произвольная программа или фитнес-раунд - состоит из произвольной программы с элементами акробатики, гимнастики, силовых упражнений, соединённых хореографией. 

   В современных условиях спортивный фитнес имеет такое преимущество как универсальность. Спортсмены, оказавшись невостребованными в родных видах спорта, обретают вторую спортивную молодость. Здесь нет возрастных ограничений и внешних стандартов, отсутствуют допинг-программы и тяжёлая травматичность.        
Здоровье и красота, вот те простые истины, которым следует фитнес. 
Все выше перечисленные достоинства подталкивают к тому, чтобы удостоить фитнес звания олимпийского вида спорта. Нынче ведутся переговоры с Международной Олимпийской Комитетом о возможности организации показательных выступлений, и дальнейшего рассмотрения интеграции в олимпийскую спортивную элиту. Но всё это вопрос времени, решение которого наверняка не заставит себя долго ждать. 

   Что касается фитнеса как массового вида оздоровления, он приобрёл приставку классический и представил собой сочетание тренажёрной и аэробной нагрузки (любого характера: от езды на велосипеде до плавания; кстати, даже сауна приравнивается к аэробной нагрузке).
   Огромнейшее значение имеет питание. Специалисты утверждают, что 70% успеха зависит именно от того, насколько сбалансирован ваш рацион. То есть, с пищей надо получить все необходимые для нормального функционирования организма компоненты.

 

 


  В УКРАИНЕ

 

 

  В Украине фитнес также нашёл своих почитателей. Пионером украинского фитнес-движения стала Виктория Зыкова (на фото слева). Благодаря её усилиям в 1994 году был организован Киевский Фитнес Союз, который стал основой для создания в 1996 году Украинской Федерации Фитнеса (УФФ), первым и единственным Президентом которой и является Виктория. А так же Виктория является официальным представителем Международной Федерации Фитнеса IFSB-IFF в Украине, Заслуженным тренером Украины по фитнесу, тренером высшей квалификации, судьёй международной категории, мастером спорта международного класса. 
   УФФ, как общественная организация тесно сотрудничает с Министерством молодёжи и спорта, входит в Международную Федерацию Фитнеса (IFSB-IFF) с 1996г., таким образом, имеет возможность проводить различные фитнес-чемпионаты и соревнования. К примеру, в 2002 году во Дворце Украина, с большим успехом, прошёл чемпионат Европы по фитнесу, где украинские спортсмены были одними из лучших. 
   А на сегодняшний момент УФФ имеет высокие достижения в профессиональном спорте – Чемпиона Мира и Европы среди мужчин, дважды Чемпионку Мира среди женщин , а так же в активе Федерации 2 и 3 места среди женщин на Чемпионате Мира в Лас Вегасе. 

   Федерация, своей деятельностью, пропагандирует здоровый образ жизни среди населения, развивает оздоровительный и детский фитнес, а так же консультирует по любым вопросам в области фитнес индустрии, разрабатывает бизнес планы, берёт в управление фитнес клубы.

 

 

 

  How it all began ...                                 

 

  In The World


   Some people believe that fitness - this is just a set of exercises to practice at the gym. Others relate it to a variety of aerobics. For others in general, is alien to the very notion. In fact, the word "fitness» (Fitness) literally translates as - "line", which implies a taut line and a healthy physique, acquired as a result of healthy eating, personal care, recreation and, of course, physical activity in all its manifestations. Fitness - is, first and foremost, a healthy lifestyle. Fitness - the answer to the quickening pace of human life. The desire to be in a form - a natural desire. Fitness - a chance to change the quality of life without a radical and excessive force, the most advanced to date training system, which incorporates all of the most effective methods of "training the body."

 

   Ancestor of sports fitness has become an American of Ukrainian origin Valley Boyko. It was he who had the idea to combine a beauty contest with the sport. Valley to develop the necessary training for the program, prepared by experts, called it fitness and brought a newborn child into the light. The idea is so pleased with tending to the ideal forms and harmonious inner state, the American "menam" and "vumenam" that in 1984, under the strict guidance of the brilliant Boyko, was founded the International Fitness Federation (IFSB), owner and president where he is and today.

Fitness competitions have gained a concrete shape and form. Carried out in three rounds:

   1. In the first round of competing athletes present themselves in evening gowns and suits the microphone

   2. second - definition of proportional physique - to assess their external dignity

   3. third - any program or fitness-round - is composed of an arbitrary program with elements of acrobatics, gymnastics, weight training, joined the choreography.

 

   In today sports fitness has the advantage of universality. Athletes, being unused to the native sports got its second youth sports. There are no age restrictions and external standards, there is no doping program and the heavy trauma. Health and beauty, these are simple truths that should fitness. All of the above listed advantages are pushing to ensure that the title of honor fitness of an Olympic sport. Now negotiating with the International Olympic Committee about the possibility of organizing a demonstration performance, and further consideration of integration into the Olympic sport's elite. But all this is a matter of time, a decision which certainly did not take long. With regard to fitness as a form of mass species recovery, he bought a classic console and introduced a combination of fitness and aerobic exercise (any kind: from cycling to swimming, by the way, even a sauna is equivalent to aerobic exercise). Of great importance is the power. Experts say that 70% of success depends precisely on how balanced your diet. That is, the food must obtain all necessary for normal functioning of body parts.

 

 

   In Ukraine

 

   In Ukraine's fitness has also found its admirers. Ukrainian pioneer fitness movement was Viktoriya Zykova. Thanks to her efforts in 1994 was organized by the Kiev Fitness Union, which became the basis for the establishment in 1996, Ukrainian Fitness Federation(Uff), the first and only President that is Victoria. And as Victoria is the official representative of the InternationalFitness Federation IFSB-IFF in Ukraine, He olso is honored  fitness trainer of Ukraine , coach highly qualified, a judge of the international category, international class master spot.

 

   Uff  a public organization working closely with the Ministry of Youth and Sports, member of the International Fitness Federation (IFSB-IFF), thus, has the ability to perform various fitness championships and competitions. For example, in 2002 at the Palace of Ukraine, with great success, took the European Fitness championship, where Ukrainian athletes were among the best.

   And at the moment Uff has high achievements in professional sports - World and European Champion in men, twice world champion among women, as well as in the assets of the Federation 2 and 3 seats for women at the World Championships in Las Vegas.

Federation and its activities promoting healthy lifestyles among the population, developing health and children's fitness, as well as advice on any issues in the field fitness industry, developing business plans, taking in the management of fitness clubs.


msfitness@ukr.net

 

 


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *









Баннер
Раскрутка сайтов www.seozavr.ru - автоматическое размещение статей с прямыми ссылками Яндекс.Метрика Анализ сайта fitnessuff.io.ua Protected by Copyscape Online Copyright Checker